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我国从伊朗进口石油最好的运输方式是采用石油管道运输。伊朗的石油可以通过海运或货运到巴基斯坦的瓜达尔港，然后在通过中巴经济走廊的石油管道运送到我国新疆的喀什后，送达兰州炼油厂加工。当然也可以海运到缅甸的仰光港后，通过中缅石油管道，经瑞丽进入中国。
可以
伊朗海运到俄罗斯可经由北南走廊，伊朗港口城市阿斯特拉罕港出发，海运前往圣彼得堡。俄罗斯连接印度的海上新航线在6月12日已经正式开通，首批俄罗斯货物包括两个40英尺集装箱，重达41吨的木质复合板从圣彼得堡出发，前往伊朗港口城市阿斯特拉罕港，穿越里海到达伊朗北部的安扎利港，之后经陆路运往阿拉伯湾南部港口阿巴斯港，再由集装箱船运往距离孟买不远的印度纳瓦谢瓦港，航程为期两周。圣彼得堡位于俄罗斯西北部，波罗的海沿岸，涅瓦河口，是俄罗斯的中央直辖市，列宁格勒州的首府。
伊朗公路总长15.8万公里；其中，高速公路4100公里；郊区公路9.38万公里，其中沥青公路4.53万公里。注册机动车452万辆，其中小汽车272万辆。
伊朗铁路总长9508公里，干线7265公里，支线2243公里，在建3300公里。拥有机车277辆，年运送旅客1311.1万人次，运送货物2639.2万吨。
主要港口有波斯湾地区的霍拉姆沙赫尔、布什尔、阿巴斯、霍梅尼、恰巴哈尔港和里海地区的安萨里和诺沙尔港。主要船运公司有四家，分别是伊朗伊斯兰共和国船运公司、伊朗—印度船运公司、瓦尔法加尔船运公司和里海船运公司；拥有轮船112艘，货物运输能力3069万吨，旅客运输能力263万人次。此外，伊是中东和波斯湾地区最大的油轮拥有国，有20万吨级以上油轮26艘，油轮总吨位超过450万吨。哈尔克岛是伊最大的原油输出港。
伊朗共有机场83个，使用率为 34 %；其中14个军用机场、61个综合性机场（只有22个可降落飞机）和8个客运机场。德黑兰、伊斯法汗、设拉子、大不里士、阿巴丹和阿巴斯为六大国际航空港。伊朗航空公司是伊境内最大的航空公司，拥有飞机83架，在23个城市间拥有航班，开通有赴海湾、亚洲和欧洲的33条国际航线。 2004年共运载旅客1133万人次。
伊朗有通往中东、亚洲、及欧洲全靠庞大的航空网络。来自美国或澳洲的游客需在亚洲或其它中东国家转机才能飞往伊朗。大多数飞机在德黑兰的迈赫尔阿巴德机场着陆。
目前从伊朗运石油去中国只有通过海上运输，从波斯湾出来后进去印度洋－马六甲海峡－南中国海－中国。目前承运大宗原油运输的中国运输公司三家是最具规模的，垄断了中国航运原油市场90％的份额。
中远油轮公司、中海油轮公司、中海油公司。这三家是中国原油运输的主力，其他的小公司可以忽略。
伊朗藏红花用航空运输方式运到了中国。藏红花是一种名贵的中药材，对于治疗人体摔伤具有极其显著的作用。藏红花主要产于海拔五千米的高原地区。伊朗高原就是藏红花的重要产区。伊朗藏红花的品质非常高，由于藏红花对新鲜度的要求非常高。中国进口的伊朗藏红花采用航空运输。
我国到伊朗有陆路，但是我国和伊朗不是临国，要走陆路就点经过别的国家，现在我国每年都像伊朗开出好多班列货车，火车运输比水运要快的多，每年都经过陆路输送到伊朗好多货物，也增加了两国的贸易，伊朗还是世界上主要的产油国，每年我国都从伊进口大量的石油。