现在从深圳出口一20尺柜的货到日本东京的海运费大大概在330-350美金左右，具体的要看你走的是什么船公司。至于保费是按照你的货值来计算的。货值越高保费也越高。一般是按货物价值的110%投保，保险公司收0.2%的保费（人民币）。这样你就有个大概的价格了。
1、海运时间：深圳到波兰海运航程大约是在34天左右；
2、海运费用：深圳到波兰海运费用需要根据货物具体情况而定（体积、重量、特殊货物与否）；
3、海运船期：深圳到波兰的海运船期可以前往相关海运网站查询具体准确的时间；
海运费用计算大致如下： A、整箱装：整箱运费分三部分，总运费＝三部分费用的和。
1、基本运费基本运费＝单位基本运费×整箱数
2、港口附加费港口附加费＝单位港口附加费×整箱数
3、燃油附加费燃油附加费＝单位燃油附加费×整箱数 B、拼箱装：拼箱运费只有基本运费，分按体积与重量计算两种方式 1、按体积计算，X1＝单位基本运费(MTQ)×总体积 2、按重量计算，X2＝单位基本运费(TNE)×总毛重 最后取 X1、X2 中较大的一个。 另外，不同的货物不同的价格，有牌子、带电池、重货、抛货等价格都不一样，建议根据货物情况咨询对应的货代公司比较好。
海运费的实际费用需要根据实际货物情况而定。
大致的费用组成有以下（仅做参考）：
1、拼箱运费/整箱运费
2、文件费
3、报关费
4、手续费
5、其他附加费用/认证费用
深圳到印度的大致海运时效是在22天左右。
目前国内沿海海运费10-30元海里/吨。
海运费按班轮运价的规定计算，这是垄断价格。班轮运费由两部分组成：基本费率和附加费(如有)。因此，一些港口只找到基本费率，这不一定是实际计算运费率的完整性。不同的班轮公司或不同的航运公司有不同的货运时间表，但都是根据不同的配载系数、不同的性质和各种商品结合不同航线的不同价值来确定的。扩展数据班轮的运费由基本运费和附加费组成。
1.基本费率每个计费单位对货物收取的基本运费(如一吨运费)。基本税率分为等级税率、商品税率、从价税税率、特别税率和统一税率。
2.附加费为了在一定时间内保持基本费率的稳定，正确反映各港口各类货物的运输成本，班轮公司在基本费率之外设置各种费用。比如燃油附加费、货币贬值附加费、超重附加费。